Как измеряю температуру?

Доктор Ринд не измеряет базальные температуры, как поступает доктор Барнс, а измеряет 3 значения температуры, распределённые в течение дня.

Таким образом необходимо оральное измерение температуры 3 раза в день.

Утром, примерно через 3 часа после пробуждения; а потом через 3 часа.

Так, если, скажем, вы просыпаетесь в 7 часов, первый раз измеряйте в 10 часов, второй раз в 13 часов, а последний раз в 16 часов.

Эти 3 значения температуры сводятся в одно среднее значение  и вносятся в таблицу  как ежедневное значение. (среднее значение = значение температуры 1+ значение температуры 2+ значение температуры 3 складываются и делятся на 3.)

Доктор Ринд считает, что цифровые термометры – лучший выбор. Его нужно ставить минимум на 3 минуты под язык, с проведением измерения сверх звукового сигнала, потому что температура изменится после звукового сигнала.

Доктор Ринд считает, что ушные термометры бесполезны, потому что  слишком неточны. К тому же считает, что измерение температуры подмышкой при помощи ртутного термометра не приносит пользы.

Перед измерением температуры доктор Ринд  предлагает примерно за 20 минут до этого не принимать пищу и напитки, потому что, в противном случае, может иметь место кратковременное повышение температуры. Кроме того, незадолго до измерения температуры не нужно совершать действия, подразумевающие более интенсивные усилия, например, подниматься по лестнице и т.п.

Толкование значений:

Доктор Ринд на своей странице в Интернете  излагает дополнительные рекомендации о том, как на основании температуры, можно констатировать, страдает ли пациент гипотиреозом и/или  ненадлежащей функцией надпочечников.

Ежедневная средняя температура – не базальная температура  по Броду Барнсу  –  здорового человека по доктору Ринд –  98,6 по Фаренгейту или 37 градусов.

37 градусов – это оптимальная ежедневная температура. Более низкие значения температуры  по сравнению с оптимальной температурой  37 градусов представляет, по мнению доктора Ринд, более низкий метаболический уровень относительно оптимального, контролируемого щитовидной железой.

Высокая нестабильность температуры  дополнительно является признаком усталости надпочечников (Надпочечниковая усталость).

С этой целью  доктор Ринд предлагает пример температуры  при надпочечниковой усталости для обеспечения лучшего понимания.

Для этого доктор Ринд предлагает  пример температуры при гипотиреозе для лучшего понимания.